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Entendendo o Ciclo Menstrual: o que é normal e quando buscar ajuda médica

Atualizado em 05/06/2024
Tempo de leitura: 3 min.

O ciclo menstrual é um processo mensal natural do corpo feminino, durando geralmente de 21 a 35 dias. Inclui fases como a menstrual, folicular, ovulação e lútea. Durante o período, cólicas leves, inchaço e alterações de humor são normais.

A imagem mostra um calendário com algumas datas pintadas de vermelho. A imagem mostra duas mão, uma está apontando para um dos dias do calendário e a outra segura um absorvente diário.

O ciclo menstrual é um processo natural pelo qual o corpo da mulher passa todos os meses, geralmente entre a puberdade e a menopausa. Ele envolve uma série de mudanças hormonais e fisiológicas que preparam o corpo para uma possível gravidez. 

No entanto, irregularidades, sangramento excessivo, dor intensa, ausência de menstruação ou sangramento entre períodos são sinais para procurar um médico. Entender o que é normal nesse ciclo e saber quando procurar ajuda médica é fundamental para a saúde e bem-estar.

O Que é o Ciclo Menstrual?

O ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação (sangramento) e termina no dia anterior ao início da próxima menstruação. Em média, um ciclo dura cerca de 28 dias, mas ciclos que variam entre 21 e 35 dias também são considerados normais. O ciclo é dividido em várias fases:

Fase Menstrual (Dias 1-5):

  • O útero elimina seu revestimento, causando sangramento.
  • A menstruação pode durar de 3 a 7 dias.

Fase Folicular (Dias 1-14):

  • Começa no primeiro dia da menstruação e vai até a ovulação.
  • Os níveis de estrogênio aumentam, estimulando o crescimento de folículos nos ovários.
  • Um desses folículos amadurece e se prepara para liberar um óvulo.

Ovulação (Por volta do Dia 14):

  • O óvulo é liberado do ovário e se move em direção à trompa de Falópio.
  • Essa é a fase mais fértil do ciclo.

Fase Lútea (Dias 15-28):

  • Após a ovulação, o folículo rompido se transforma no corpo lúteo, que produz progesterona.
  • Se o óvulo não for fertilizado, os níveis de progesterona e estrogênio caem, levando ao início da menstruação e reiniciando o ciclo.

O Que é Considerado Normal?

O ciclo menstrual pode ser diferente para cada mulher, mas algumas características gerais incluem:

  • Duração do Ciclo: Varia de 21 a 35 dias.
  • Duração do Sangramento: Normalmente de 3 a 7 dias.
  • Fluxo Menstrual: Pode ser leve, moderado ou intenso, variando de mulher para mulher.
  • Sintomas: Cólicas leves, inchaço, alterações de humor e sensibilidade nos seios são comuns.

Quando Buscar Ajuda Médica?

É importante procurar um médico se você notar:

  1. Irregularidade: Ciclos que variam muito em duração ou que são significativamente mais curtos ou mais longos que o normal.
  2. Sangramento Excessivo: Necessidade de trocar absorventes a cada 1-2 horas, ou menstruação que dura mais de 7 dias.
  3. Dor Intensa: Cólicas menstruais que não melhoram com analgésicos comuns ou que interferem nas atividades diárias.
  4. Ausência de Menstruação: Atrasos constantes ou se você não menstruar por mais de 3 meses sem estar grávida.
  5. Sangramento Entre Períodos: Sangramento ou manchas entre os ciclos menstruais.
  6. Sintomas Graves: Febre, dor intensa no abdômen, náusea, vômito ou sinais de infecção.

Compreender o seu ciclo menstrual e reconhecer o que é normal pode ajudar a detectar possíveis problemas de saúde mais cedo. Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre seu ciclo menstrual, não hesite em procurar um médico

Manter um diário menstrual pode ser útil para monitorar seu ciclo e identificar qualquer alteração que precise de atenção médica. Lembre-se, cuidar da sua saúde menstrual é uma parte importante do seu bem-estar geral.

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