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Inchaço severo durante a ovulação: por que isto ocorre?

A ovulação acontece quando um dos ovários libera um óvulo. Durante esse período, a mulher pode apresentar alguns sinais, que estarão mais aguçados, como aumento da libido e sensibilidade. Mas, para algumas mulheres, a ovulação também pode trazer sintomas desconfortáveis e indesejáveis, como o inchaço abdominal, por exemplo.

A imagem mostra uma mulher, da cabeça à cintura, com a mão esquerda na barriga, expressando dor em seu rosto.

No post de hoje, falaremos um pouco mais sobre este assunto. Continue nos acompanhando!

Causas do inchaço abdominal durante a ovulação

O corpo de cada mulher é diferente, por isso, cada uma responde à sua própria maneira diante dos sintomas da ovulação, além de outras alterações hormonais que podem ocorrer neste período.

Uma das principais causas é o aumento do estrogênio, que durante esse período pode causar retenção de líquido no organismo, resultando assim em um inchaço abdominal, bastante desconfortável. Outras partes do corpo também podem sofrer com este sintoma, como os dedos e os pés.

Também associada ao inchaço abdominal, a produção de gases durante a ovulação é outro incômodo que surge nesta fase.

Como amenizar este sintoma?

O inchaço abdominal, geralmente, dura de 2 a 3 dias, é possível amenizar a sensação de desconforto. O ideal, então, é:

  • Beber muita água ao longo do dia;
  • Limitar a ingestão de sal e reduzir o consumo de alimentos processados, com alta quantidade de sódio;
  • Evitar alimentos como brócolis, repolho, maçã, feijão, couve-flor, entre outros;
  • Realizar exercícios aeróbicos regularmente, durante o mês todo;
  • Praticar técnicas de relaxamento, como ioga e meditação.

E lembrar sempre: caso as reações forem graves ou dolorosas, o médico ginecologista deverá ser consultado para saber se não existe uma causa mais séria.

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